Come sfilettare un soaso: tecnica passo passo con foto e video

Sfilettare un soaso richiede una tecnica leggermente diversa rispetto ai pesci tondi, perché da un pesce piatto si ricavano quattro filetti.

La stessa tecnica di base può essere utilizzata anche per altri pesci piatti, come rombo e sogliola. In questa guida vediamo passo dopo passo come sfilettare un soaso, con fotografie delle diverse fasi e un video dimostrativo.

Come sfilettare un soaso: il video

In questo video Alex Vitali mostra passo dopo passo come sfilettare correttamente un soaso.

Come sfilettare un soaso passo dopo passo

Dopo il video vediamo nel dettaglio tutte le fasi della lavorazione. La stessa tecnica può essere utilizzata anche per sfilettare un rombo o una sogliola.

1. Pulire il pesce

  • Eliminare le interiora e le branchie del soaso.
  • Lavare accuratamente il pesce sotto acqua fresca.
  • Adagiarlo su un tagliere con la pelle scura rivolta verso l’alto.
  • Con un coltello ben affilato incidere tutto il perimetro del pesce.

Incidere il perimetro del soaso prima della sfilettatura

2. Incidere il centro del pesce

Praticare un’incisione centrale seguendo la linea della lisca, dalla testa fino alla coda.

Incisione centrale del soaso dalla testa alla coda

3. Separare il primo filetto

Proseguire il taglio dal centro verso l’esterno, mantenendo la lama del coltello il più possibile a contatto con la lisca.

Separazione del filetto del soaso dalla lisca

4. Estrarre il secondo filetto

Ripetere la stessa operazione sull’altra metà del pesce per ottenere anche il secondo filetto.

Estrazione dei primi due filetti del soaso

5. Girare il soaso

Girare il pesce e incidere nuovamente tutto il perimetro, procedendo come sul primo lato.

Incisione del secondo lato del soaso

6. Separare i filetti del secondo lato

Anche su questo lato partire dall’incisione centrale e procedere verso l’esterno seguendo la lisca.

Sfilettatura del secondo lato del soaso

7. Estrarre l’ultimo filetto

Continuare a lavorare con la lama aderente alla lisca fino a separare completamente anche l’ultimo filetto.

Estrazione dell’ultimo filetto del soaso

8. I quattro filetti

Al termine della lavorazione si ottengono quattro filetti integri, pronti per essere rifilati ed eventualmente privati della pelle.

Quattro filetti ricavati da un soaso

Sfilettare rombo e sogliola

La tecnica mostrata in questa guida può essere utilizzata, con piccoli adattamenti legati alla dimensione del pesce, anche per sfilettare altri pesci piatti come rombo e sogliola.

L’aspetto più importante è lavorare con un coltello ben affilato e mantenere sempre la lama vicina alla lisca, in modo da ottenere filetti integri e limitare gli scarti.

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